Uzun süredir düşeremediğim iç yağ oranımı rabia hanımın tavsiyesi üzerine ketojenik beslenme ile istediğimiz sonucu aldık.harika bir deneyimdi

Rabia hanımla kilo vermem için bir diyet programına başladık ve 1. haftanın sonunda 4.5 kilo verdim. Beslenme tarzımı ve düzenimi dinledikten sonra ortak karar vererek bir beslenme listesi hazırladı. Diyet yapma ve kilo verme süreci her ne kadar yoğun ve yorucu gözükse bile kendinize uygun bir danışmanla bu yola çıkarsanız süreci 'diyet' adı altında değil, vücudumuzun ihtiyacına göre bir beslenme tarzı olarak sürdürebiliriz. Daha önce farklı kurumlarda diyetisyen deneyimim olmuştu fakat, benden kaynaklı(aksatma, uymama) ve danışmanın ilgisizliği gibi sorunlarla karşılaşmıştım. Rabia hanımın ilgi ve alakası ile bu süreci doğru yönetebileceğimi düşünüyorum. Süreç ilerledikçe gelişmeleri yine yazmaya devam edeceğim.

Fibromiyalji bağırsaktaki sıkıntılar ve egzamayla başa çıkamadığım için Rabia hanıma gitmeye karar verdim otoimmün diyetine başladık çok zorlu bir süreç ve bu süreçte ayrıca andulasyon takviyesiyle beni inanılmaz rahatlattı.Hiç aklımda olmadığı halde kilo verdim bagırsaklarım düzene girdi görüntümde çok farketti Çook mutluyum .kesinlikle tavsiye ediyorum

Eşim için gittik Rabia Hanıma. Gerçekten çok ilgili çok güler yüzlüydü. Beslenme alışkanlığımıza göre bir diyet başladık. Bir hafta da 5 kilo verdi eşim.. Hala devam ediyoruz memnunuz

Hayatımda hiç bir zaman kilom 70’ lere çıkmamıştı ama maalesef ki çıktı. Her yolu deniyordum ama bir türlü zayıflayamıyordum. Taa ki canım diyetisyenciğimle tanışana kadar sayesinde 70’li kilolardan kurtuldum ve giderek dahada zayıflıyorum. Her şeyden önemlisi artık zayıflamak için değil sağlıklı beslenmeyi öğrettiği için Rabia diyetisyene teşekkür ederim.. :)

Hamilelik sürecimde bana sağlıklı bir beslenme sağlayan başarılı diyetisyenim sayesinde doğuma adım adım ilerliyoruz.Doğumdan sonra da sağlıklı yaşam için kendisiyle iletişimi koparmayı düşünmüyorum.

Çok ilgili biri sağolsun, netice de aldım gittiğim süre boyunca. Şu an ara verdim ama yaklaşık olarak 4-5 ay görüştük. Bu süre zarfında 4 ya da 5 kilo verdim ama benden kaynaklıydı bu. Çok da üstünde duramadım. Kendisi zaten dediğim gibi çok ilgili, herşeyimi kişisel ayarlıyor. Kibar ve nazik bir kadın. Bana göre şekilleniyor yediğim içtiğim neyse onları dinleyip ona göre ayarlar programımı. Zaten çok da sağlıksız beslenen bir insan değilim, ona göre yönlendirme yapıyor bana.

Normalde çok fazla kilom yok fakat kilomu korumak için başvurmuştum kendisine. Düzenli beslenen bir insan da değilim, bana göre ayarladı her şeyi.Bana çok destek sağladı bu anlamda. Hem düzenli beslenmem adına hem de sağlıklı diyet listesi adına yardımcı oldu. Bana uygun şekilde iletti her şeyi ve sürekli olarak da takip edip kontroller sağladı. Bu beni çok memnun etti mesela. Hem benim kendi irademe etkisi oldu hem de düzenli beslenmeme fayda sağladı diyebilirim. Güleryüzlü birisi, normalde bir diyetisyende aranması gereken özellikler arasına belki girmeyebilir bu ama bana kalırsa önemli bir durum. Çünkü rahat hissetmeniz gerekiyor yanında. Sürekli iletişim halinde, sizi anlıyor ve ona göre program hazırlıyor.

Bir tanıdık vasıtasıyla ulaştım kendisine, ben devam etmiyorum ama eşim görüşmeye devam ediyor kendisiyle. 5-6 kilo gibi bir kaybım oldu sayesinde. İyiydi, güzeldi seanslar. Kendimi daha iyi hissetmeme destek oldu. Ne zaman istesek ulaşabileceğimiz bir danışman, hemen her şeyde yardımcı oluyor, gayet güleryüzlü birisi.

Eşim oradaki diğer doktoru tanıyordu, onun sayesinde görüşmeye başladım Rabia Hanım'la. 6 kilo verdim sayesinde, şu an diyete devam etmiyorum ama bölgesel incelme için gidiyorum şimdi de kendisine. Aslında çok kilolu değildim, sağlık açısından iyi oldu bana bu süreç. Düzenli olarak yürüyüşe başladım mesela sayesinde. Kendimi psikolojik olarak da böyle daha iyi hissediyorum. O kadar canayakın ve tatlı bir insan ki sizi çok güzel motive ediyor.

Çok güzel bir hizmeti var Rabia Hanım'ın. Ben de bir arkadaşım vasıtasıyla ulaşmıştım kendisine kilo verme amacıyla. Görüşmeye devam ettiğim süreçlerde hep yağdan kilo verdim sayesinde. 3 ay içerisinde de hedefimize ulaştık ama ben rahatsızlıklarımdan dolayı geri aldım kiloyu. Danışmanlık anlamında çok olumlu, sevecen bir kadın. Her şeyi rahat rahat sorup konuşabiliyorsunuz. Danışmak isteyen memnun kalacaktır.

Diyetisyen Rabia Derya hanımla 9 kilo verdim.Hasimato hastası oldugum icin adım adım yuksek motivasyonla ilerledik.Her hafta yeni listeler aldık.Emeğinize sağlık

Ben astım hastası olan biriyim spor yapabilme gibi bir durumum olmuyordu çünkü hemen hırıltılarım ve nefes darlığım başlıyordu D vitamini seviyem nerdeyese yok denecek kadardı tahlillerden sonra doktorlar 20 damla damlatmamı istiyorlardı yükseltmek için çok uğraşsamda normale gelmiyordu D vitamini seviyem. Tiroid hastalığı geçirmişsin gibi troidlerin zarar görmüş diyorlardı yani normalde zaten ilaçlar kullanan biriyim. Elim aç olan bir insanım ben hep açımdır su içme konusuna gelincede hiç alıma bile gelmezdi su içmek falan. bir kaç kere diyetisyene gidip kilo vermeyi denedim ama veremedim verememene çok sebeb var deniyordu. Son bir yıldır 20 kilo fazlalığa ulaşınca artık besin alarjisi bende çıkmaya başladı acile gidip serum, iğne vurunmadan geçmiyordu alarjim yemek yedikden sonra yarım saat içinde belli ediyordu ünversite hastanesinde tahlil yaptırdım alerjilerim için ve birsuru şeye alarjim çıktı mesela muza cevize biberin pişmiş yada çiğ hali dahi yediğimde kızarıyordum domatese baharatlara bulgur ve türevlerine probiyotikleri bile aldığımda kızarıyordum. Rabia Derya hanımla 9 hafta önce tanıştım Allahım onu iyiki karşıma çıkarmış. 9 haftadır birlikteyiz. Astım dan dolayı spor yapamasamda d vitamini sorunuma rağmen alarjilerimle birlikte yaşamayı ve nasıl sağlıklı kilo verebileceğimi bana gösterdiği için bana inandığı için teşekkür ederim. Bu arada kilo verdin mi sorusuna da evet verdim ve vermeyede devam ediyorum sağlığımla benden daha fazla ilgilendiği için motivasyonum düştüğünde bile bana inandığı için teşekkür ederim. En önemlisi porsiyonlarımın yanlış olduğunu öğrendim ve doğru miktarları öğrendim.